Cara Atasi Stress & Kekal Positif Duduk di Rumah Waktu Lockdown | Aku akui sepanjang 2 tahun kita diarahkan duduk di rumah disebabkan Movement Control Order (MCO) bagi menangani kes Covic-19 bukan sahaja membuat kita semua bosan malah sedikit sebanyak memberi impak stress pada semua orang. Bukan sahaja pelajar yang stress tertekan dalam pembelajaran, malah mak ayah, cikgu-cikgu, orang berniaga, senang cerita semua orang terkesan during MCO. Hidup berubah 360 darjah, orang bunuh diri sebab tertekan pun boleh tahan ramai. Hopefully kita dijauhkan dari perkara-perkara yang boleh memudaratkan diri even stress macam mana sekalipun.

Kalau ikutkan tahun ini banyak keputusan yang tak dijangka aku buat. Salah satunya aku decide berhenti kerja dan terima kerja under kontrak. Bercerita perihal kerja ni takkan pernah habis, kadang-kadang kerja tiada masalah, orang keliling pula yang buat masalah. Mana-mana pergi memang ada pro and con. Bersyukur jerlah selagi ada kerja. So, entri kali ini aku nak SHARE perkara-perkara yang aku biasa buat untuk menangani stress. Mana tahu, salah satu perkara yang aku buat korang minat, boleh cuba.

Antara perkara yang Menarik Dilakukan Untuk Menangani Stress & Kekal Positif Berada di Rumah

Bersenam/Zumba

Even kita tak dapat keluar ke tempat yang ramai orang, bukan bermakna aktiviti tersebut tak boleh dilakukan di rumah. Disebabkan usia akum akin meningkat dan masih belum berumahtangga, naklah kena jaga badan. Aku akan melakukan senaman hampir setiap hari memandangkan aku bekerja dari rumah. Sambil buat kerja, aku akan stop buat senaman ringan. Bila tiba hujung minggu aku akan buka youtube bentang yoga mat di ruang tamu untuk melakukan Zumba. Now tengah struggle belajar main skipping. Percaya atau tak, korang cuba praktik kan di rumah. Pasti badan korang rasa fresh sepanjang hari dengan mengamalkan gaya hidup sihat di rumah even makan banyak pun senam harus dilakukan.

Bila berlari pun sedikit sebanyak boleh kurangkan stress juga. Kalau korang duduk rumah flat or apartment, boleh try lari naik turun tangga. Aku dah cuba, korang bila lagi?

Part time Content Writer

Aku juga banyak spend time dengan melakukan part time content writer. Sekiranya aku ada masa terluang, aku ambil juga job untuk war-warkan produk or servis kepada orang ramai. Kalau korang ada bakat menulis as content writer boleh sign up account Influencer. Boleh rujuk sini untuk details lebih lanjut.

Mengemas Rumah

Selain itu, aku juga suka mengemas rumah sebab aku tak suka duduk di persekitaran yang tidak bersih. Sebelum mula kerja pun, aku pastikan tempat kerja aku bersih dan selesa untuk membuat kerja. Bila persekitaran bersih auto nak buat kerja pun lebih segar. At least nak selesaikan kerja hakiki pun tak serabut.

Mencuba Resepi Baru dan Viral

Boleh dikatakan, sejak banyak masa terluang duduk di rumah ini memang kerap jugalah aku membuat resepi baru untuk dimakan. Kalau balik kampong, aku tak rajinlah memasak, sebab aku akan request dengan mak aku nak makan apa. Aku rajin memasak dan cuba resepi viral ini pun dekat rumah sewa. Mujur roommate aku juga pun sama perangai, kaki mencuba resepi viral. Lagi-lagi bila Khairul Aming up resepi dia, kiteorang buat juga. Sebab kalau beli dapat sikit tak boleh bertambah, kalau masak sendiri kiteorang masak macam nak buat kenduri.

Bermain Games di atas talian Secara PERCUMA di Solitaire.org

Kalau 24-hours hadap kerja sudah semestinya boleh jadi stress. Kerja hakiki lain, kerja part time lain, hadap customer lain, kadang-kadang otak jadi penat piker semua benda dalam 1 masa. Untuk elakkan tekanan dan nak bagi otak rehat sikit aku main games atas talian. Aku boleh chills bermain pelbagai games secara PERCUMA hanya di atas talian pada bila-bila masa, menariknya games nya tak perlu download pun, iklan pun tiada. Tak perlu buang masa nak skip-skip iklan.

Layari laman sesawang Solitaire.org untuk mengembara pelbagai games yang menyeronokkan.

Laman sesawang games yang aku maksudkan adalah Solitaire.org. Jom tengok apa yang best games dekat sini. Aku nak share permainan yang aku main. Dekat sini korang boleh main pelbagai jenis solitaire games yang menyeronokkan. Ikutkan games ini dah terkenal dari dulu lagi, zaman computer yang jenis berat tu sampailah sekarang pc dah jadi flat. Disebabkan aku tak berapa sangat pro main games, aku lebih prefer main Solitaire games Classic, ini kira basic games. Walaupun basic games ia tetap menyeronokkan.

Cara Mudah Bermain Games PERCUMA Tanpa Perlu Download

Jangan risau if tak familiar main games, di Solitaire.org ada tunjuk tutorial bagaimana nak bermain games dalam setiap permainan yang ditawarkan. Salah satunya seperti Solitaire Classic Games. Mission games ini adalah susun kad mengikut turutan dan sut. Turutan mengikut kasta ataslah dari tinggi sampailah ke bawah.

Contohnya, kad akan disusun K, Q, J, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, A. Sut pula kad yang ada bentuk merah & hitam (itu yang dinamakan sut).

Kad sut merah

Bentuk hati 💓

Berlian (diamond) 🔶

Kad sut hitam

Bentuk Spade ♠

Kelab ♣

Siapa yang tak biasa main mesti sangkut, tapi jangan risau Solitaire ada tunjuk tutorial bagaimana cara permainan dimainkan. Sekiranya korang clueless bolehlah tengok tutorial yang disediakan terlebih dahulu sebelum bermain. Ikutkan banyak lagi permainan PERCUMA korang boleh cuba dalam Solitaire ini, antaranya;

Klondike: also known as classic solitaire / simply as solitaire

 FreeCell: game has 4 FREE cells you can temporarily store cards in

  Spider: game where you create a royal flush on the table to remove the cards from the playing field. Play 1, 2, or 4 units.

  Pyramid Tripeaks: sum pairs of cards to 13, with the king being worth 13

 Golf: 3 overlapping pyramids where you can remove cards one above or below the top card the waste pile

Agak tricky jugalah permainan Solitaire Games jenis Classic ini, even permainannya kena susun sahaja. Kalau tiada strategic, kelaut jugalah score kita. Selain dari card games ini, korang boleh juga cuba games yang lain tau, seperti Card Games, Mahjong Solitaire Tile Games, Hidden Object Games, Match 3 Games, Logic Puzzle Games, Word Games, dan juga Fun Arcade Games. Semuanya best dan boleh tahan mencabar.

Apa yang aku boleh katakana, aku enjoy gila main games dalam website Solitaire.org ini. At least boleh hilangkan rasa stress dan boleh buat otak berfungsi dengan lebih baik. Nampaknya lepas ini, ada lebih banyak games menarik bakal masuk dalam website Solitaire. Aku harap sangat lepas ini Solitaire aka nada games seperti harvest, candy, pinball, kedai burger, kerana aku suka games seperti ini. Dimana games macam ini cenderung kita untuk mengurus masa untuk urusniaga hasil sendiri.

Apa tunggu lagi, jom beramai-ramai ke laman sesawang Solitaire.org untuk bermain games secara PERCUMA. Korang boleh dimana-mana sahaja dan bila-bila masa pun boleh. Paling penting tak perlu download hanya akses website Solitaire.org sahaja. Korang mesti cuba, aku pasti korang juga turut akan seronok bermain games di sini.

Selamat bergembira bermain games guys!

 Finally, Intellifluence Influencer now available dekat Google Play Store & Apple App store. Lagi senang nak monitor lepas ini, tengok dalam smartphone sahaja, tak perlu nak buka laptop access website. Aku yakin korang juga suka dengan penambahbaikan yang dibuat oleh Intellifluence Influencer ini. Sesuatu yang lebih convenience untuk semua orang terutama buat freelance menulis sebagai jana side income.

Buat mereka yang tertanya-tanya apa itu Intellifluence Influencer ini, boleh refer previous entry.

Jana Side Income Tanpa Modal dengan Intellifluence

Nak menulis ini, tak perlu pun nak guna ayat yang mombastik, paling penting kena rajin practice. At least 1 entry setiap hari (kalau ada masa terluang pun boleh juga practice). Yang penting apa yang kita nak sampaikan dekat orang, orang faham apa kita tulis. But, penulisan aku banyak pada personal ikutkan. Hadaplah, kisah kehidupan aku naik turun, jatuh bangun sendiri, bila diatas jangan pernah mendabik dada.

Berbalik kepada point asal, now Intellifluence Influencer dah ada dekat Google Play Store dan aku pun dah download dan view sendiri aplikasinya. Tak ada lack setakat ini, dari download sehingga review. Ada setengah aplikasi, ambil masa yang lama untuk access akaun, tapi Intellifluence Influencer ini lepas download untuk access akaunnya sangat smooth dan tak mengambil masa yang lama untuk loading.

Langkah-langkah Muat Turun Aplikasi Intellifluence Influencers di Google PlayStore

Langkah 1: Pergi ke Google Playstore search "Intellifluence" logonya seperti di bawah. Klik pada pautan "Install". Ambil masa tak sampai 5 minit dah boleh access akaun.

Boleh refer video ini, langkah muat turun aplikasi Intellifluence Influencers di Google Playstore. Selamat mencuba!

Thank you for reading!

 “Saya gembira dan berterima kasih kepada McDonald’s kerana menghargai kami, lebih-lebih lagi saya juga seorang pelajar separuh masa. Kadangkala semasa bekerja, kami terlupa untuk makan atau terpaksa tahan makan semata-mata untuk memenuhi pesanan pelanggan. Dengan inisiatif ini, saya teruja untuk mendapatkan hidangan yang diberikan kepada kami.”

Inilah ungkapan dari seorang rider, Mohamad Azyhan Musa, merangkap seorang pelajar jurusan kejuruteraan di sebuah universiti swasta yang menggunakan pendapatannya sebagai penghantar makanan untuk membiayai pengajian.

Jangan kita lupa jasa dan pengorbanan penghantar makanan, mereka juga salah seorang frontliner barisan hadapan, dimana sanggup meredah hujan, panas, ribut, bagi memastikan pelanggan dapat makan. Kekadang, perut mereka sendiri belum terisi lagi dengan makanan, mereka lebih enjoy melihat pesanan pelanggan sampai dengan selamat sehingga depan pintu rumah. Bagi mereka itu sudah cukup menggembirakan hati mereka. 

Penghantar makanan McDonald’s menerima set hidangan percuma Quarter Pounder dengan Keju sempena kempen #LekLuMcDBelanja #Riderku pada 12 Julai 2021.

Justeru, McDonald’s Malaysia belanja seramai 65,000 penghantar makanan di seluruh negara dengan set hidangan Quarter Pounder dengan Keju sebagai tanda penghargaan atas penat lelah mereka bekerja sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini. 

Usaha ini adalah susulan sebahagian daripada kempen #LekLuMcDBelanja #RiderKu yang dilaksanakan oleh restoran khidmat segera tersebut untuk mengajak rakyat Malaysia turut serta menzahirkan penghargaan kepada semua penghantar makanan yang bertungkus lumus memastikan rakyat Malaysia dapat menikmati hidangan dengan selamat dan sampai tepat pada masanya.

Azmir Jaafar, Pengarah Urusan dan Rakan Operasi Tempatan, McDonald’s Malaysia berkata, “Penghantar makanan seringkali menjadi orang terakhir untuk makan, lebih-lebih lagi ketika sibuk memenuhi permintaan penghantaran pada waktu makan dan waktu puncak. Mereka terpaksa melepaskan waktu makan dan hanya makan selepas semua pesanan telah dihantar.” 

“Sesungguhnya, penghantar makanan memainkan peranan penting dalam menghubungkan kedai makanan dan minuman dengan orang ramai bagi memastikan perniagaan mereka terus berjalan lancar. Terima kasih kepada mereka, rakyat Malaysia dapat menikmati hidangan kegemaran mereka di rumah masing-masing dalam keadaan selesa dan selamat.”

“Kami memahami sikap prihatin mereka, sehingga kadang kala terlupa untuk memberi perhatian kepada diri mereka sendiri. McDonald’s ingin mengingatkan semua penghantar makanan bahawa kami menghargai mereka, dan jangan lupa berehat untuk makan.”

Susulan dengan inisiatif #LekLuMcDBelanja ini, seramai 65,000 penghantar makanan daripada FoodPanda, GrabFood, DeliverEat dan perkhidmatan McDelivery (MDS) layak mendapatkan set hidangan secara PERCUMA Quarter Pounder dengan Keju antara jam 2 petang hingga 5 petang, pada 12 Julai 2021, di restoran McDonald’s seluruh negara.

Inisiatif ini sebagai tanda terima kasih kepada semua penghantar makanan. kongsikan gambar atau video anda bersama #RiderKu di media sosial anda dan hashtag #LekLuMcDBelanja #TerimaKasihRider #MekdiBelanjaRider.

Kelihatan wakil penghantar makanan Grabfood, FoodPanda dan McDelivery dari McDonald’s Sunway City Tambun. 

Jelas kelihatan wajah gembira salah seorang penghantar makanan McDonald’s apabila menerima set hidangan PERCUMA Quarter Pounder dengan Keju dari McDonald’s.

Penghantar makanan dari pelbagai platform sedang beratur untuk menebus set hidangan percuma  Quarter Pounder dengan Keju McDonald’s.

Inisiatif #LekLuMcDBelanja mendapat sambutan yang cukup memberangsangkan, ramai penghantar makanan rasa gembira dengan kempen yang dibuat oleh McDonald’s Malaysia ini. Sedikit sebanyak mereka rasa sangat dihargai. Boleh lihat dibawah kenyataan dan reaksi dari beberapa penghantar makanan yang menerima set hidangan Quarter Pounder dengan Keju.

William Quah merupakan penghantar makanan McDonald’s selama dua tahun.

Beliau menyatakan, “Menjadi seorang penghantar makanan sangat mencabar kerana permintaan untuk penghantaran makanan kini semakin meningkat. Dengan adanya Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), masa untuk menghantar makanan menjadi lebih singkat. Tetapi, saya tetap berpuas hati dapat menggembirakan pelanggan setiap kali menghantar makanan kepada mereka.”

“Pernah sekali, ada keluarga yang membuat pesanan yang banyak semasa bulan Ramadan, dan mereka memberi satu set burger mereka kepada saya. Apabila ada yang menghargai penghantar makanan seperti saya, ia membuatkan saya bersemangat untuk terus bekerja.” 

Ibu kepada lima anak, Roslina Talhad perlu bekerja untuk meningkatkan pendapatan keluarga memandangkan suaminya tidak lagi dapat bekerja sepenuh masa disebabkan pandemik.

 “Pelanggan selalunya terkejut melihat penghantar makanan wanita. Saya bertuah kerana pelanggan saya kebanyakannya sangat bertimbang rasa dan baik hati dengan memberikan tip kepada saya. Selalunya, sebelum saya pergi, mereka akan memberi kata-kata sokongan dan berpesan agar saya sentiasa menjaga diri.”

McDonald’s Malaysia Belanja Penghantar Makanan #LekLuMcDBelanja

Diharap usaha murni McDonald’s belanja penghantar makanan, sedikit sebanyak dapat memberi inspirasi kepada lebih banyak lagi syarikat korporat yang lain untuk lebih prihatin, ambil peduli serta ada inisiatif dengan menyumbang kepada usaha-usaha yang dilakukan oleh penghantar makanan di Malaysia. Penghantar makanan juga merupakan frontliner, tiada mereka kita semua juga boleh lumpuh tak dapat makan. 

Justeru itu, McDonald’s memandang tinggi penghantar makanan di seluruh Malaysia yang setiap hari bertungkus-lumus bekerja demi memastikan pesanan pelanggan dihantar dengan selamat dan tepat pada waktunya. Tambah-tambah sekarang, rakyat Malaysia memang dinasihati duduk di rumah jikalau tiada urusan penting. 

Diharap sekali lagi, semoga segala usaha murni pihak McDonald’s Malaysia rai penghantar makanan ini dapat meringankan beban, memberi kelegaan, kemudahaan, kepada pekerja penghantar makanan (frontliner) akan berterusan sehingga negara kita bebas dari COVID-19. Sekali lagi terima kasih McDonald’s Malaysia!

Untuk maklumat lanjut mengenai info terkini McDonald’s Malaysia, anda semua boleh kunjungi terus Official Facebook McDonald’s Malaysia di www.facebook.com/My.McDonalds.